تمرين بيلاتس ضحي درغام Mp3 Mp4

  • أفضل تمارين بيلاتس للمبتدئين احرقي الدهون بسهولة في ١٠ دقائق من البيت PILATES FAT BURN
  • تمرين بيلاتس للمبتدئين ١٠ دقائق فقط لبطن مسطحه PILATES ABS DEEP CORE
  • ٦ دقائق إحماء تسخين للجسم كله قبل اي تمرين للمبتدئين ومن غير قفز WARM UP FOR BEGINNERS
  • بيلاتس في ٨ دقائق لنحت الذراعين شد وتحديد الذراعين بدون ادوات PILATES ARMS
  • استهدفي عضلات بطنك العميقه الكور ١٠ تمارين للحصول علي بطن مشدود ABS and CORE
  • التمرين الأقوي و الأسرع لشد و نحت الفخذين والأرداف في ٣٠ يوم LEGS and GLUTES
  • في ١٠ دقائق فقط كارديو في البيت لحرق الدهون بسرعه بدون أوزان بدون قفز كل التمارين و انتي واقفه
  • ٧ دقائق فقط ٣ مرات في الإسبوع و إتخلصي من البطن السفليه و استعدي لجسم الصيفLOWER ABS
  • ١٠ دقائق لتنحيف الزنود و شد ترهلات الذراعين بدون أوزان TONED ARM WORKOUT
  • اسرع تمارين لشد الجسم بدون ادوات FULL BODY WORKOUT
  • أفضل ٧ تمارين لشد البطن بعد الولاده مناسبه للإنفصال العضلي POSTPARTUM CORE
  • ١٥ دقيقة لحرق الدهون تمرين كارديو هييت بدون قفز بدون أدواتCARDIO HIIT WORKOUT
  • روتين ال ١٠ دقائق لخصر أصغر وحرق دهون البطن بسرعة بطن منحوت في ٣٠ يوم BELLY FAT BURN
  • ٣٥ دقيقه تمرين كامل للخفسه العضله النائمه و شد الأرداف HIP DIPS AND GLUTES
  • ٢٥ دقيقه لشد البطن و نحت الخصر بدون أدواتABS WORKOUT
  • ٢٠ دقيقه لشد الجسم العلوي كامل بدون أوزان بدون أدوات UPPER BODY WORKOUT
السعر - اتصل بنا - DMCA
Powered By als3r © 2024